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    潛水技巧:耳壓平衡技巧

    時間: 永強1221 分享

      許多剛剛接觸潛水,嘗試過浮潛或者體驗潛水的小伙伴總是說,他們不敢去潛水,原因是下潛一點點就覺得耳朵疼。下面是小編整理的關于潛水技巧——耳壓平衡技巧 ,希望能夠幫到大家。

      為什么要進行耳壓平衡

      首先我們先來聊聊為什么潛水的時候需要進行耳壓平衡。

      我們的中耳內形成一個空腔,只能通過喉嚨后面的耳咽管與外界相連。在我們的日常生活當中,或是外界壓力處于正常范圍內的時候,耳咽管一般來講是關閉的。但當我們潛水的時候,隨著下潛深度的增加,周圍水域的壓力會高于我們平常在陸地上的空氣壓力,這個時候,我們就需要通過打開耳咽管來平衡中耳內的壓力和外界的壓力。

      如何進行耳壓平衡

      實際上,進行耳壓平衡的方式有很多種,我們就一一來介紹一下

      瓦爾薩爾瓦動作(Valsalva Maneuver)

      即我們常說的“閥式”耳壓平衡法,這是對于水肺潛水員來說,最常用和最簡單的一種耳壓平衡方法,在上課的時候,教練一般也是教的這一種方法。

      這種方法需要你捏住鼻子,輕輕的把胸腔中的氣鼓進你的鼻子,這會對你的喉嚨加壓,刺激耳咽管打開。

      法蘭佐動作(Frenzel Maneuver)

      法蘭佐是納粹德國空軍上校,他在第二次世界大戰期間用這種方法訓練俯沖轟炸機飛行員。法蘭佐是自由潛中最常用的一種耳壓平衡方法,當然水肺潛水時也可以使用。做法是關閉聲帶,捏住鼻子,然后努力發一種像“K”一樣的喉音。這樣做的時候,舌頭后部三分之一(舌根)向上抬,喉結滾動,將喉頭后部的空氣壓入鼻腔。在做這個動作的過程中,你的鼻翼會明顯鼓起,而腹部放松不使勁。

      由于在自由潛我們身體倒立的時候,閥式耳壓平衡方法會失效,而法蘭佐方法既高效又好用,因此是自由潛的一大利器,掌握好法蘭佐才算敲開了自由潛的大門呀。

      但是法蘭佐卻并不是每個人都一學就會的,所以如果一次沒成功不要氣餒,很多人需要長時間的練習摸索才能很好的掌握這種方法,網上有著名的“法蘭佐老爺爺”拍攝的法蘭佐教學視頻,可以跟著他練習喲!

      “吞咽”法或湯因比動作(Toynbee Maneuver)

      在進行“吞咽”動作時,我們往往能夠通過咽喉肌把耳咽管打開,因此這也是進行耳壓平衡較為有效和均衡的方法之一。湯因比最早發現吞咽動作可以使耳咽管打開,因此“湯因比動作”就是指捏住鼻子并進行吞咽動作,這樣喉頭后部的肌肉就可以將耳咽管拉開,從而使氣壓達到平衡。

      耳咽管隨意打開法(Beance Tubaire Volontaire)

      也就是我們常說的“BTV”

      這種耳壓平衡方法在潛水界神乎其神,據說能夠能夠掌握這種方法的人不足30%,而且大部分會BTV的人都是天生的,后天很難練成。這是由于人和人之間耳朵內部的細微結構有一定差別,而且這種方法很難教學。

      BTV是控制軟腭的肌肉收縮,喉嚨上部肌肉用來打開耳咽管,拉緊肌肉的同時推動頜骨,有點像打呵欠時咽喉后部的動作,也有點像動耳朵時的動作。這種方法描述起來很難理解,也難以進行示范,所以后天很難練習。但作為終極大法,它的好處在于不需要捏住鼻子,解放了雙手。而且由于是肌肉主動打開,不需要氣體輔助,因此如果能很好的掌握這種方法,那么用這種方法進行耳壓平衡的效率是極高的。所以如果你看到你的小伙伴不用捏鼻子就可以跟你一起下潛到30米,那也許他就是個天生擁有BTV超能力的“天之驕子”喔!

      什么時候進行耳壓平衡

      當然啦,不管使用哪種方法,能夠平衡耳壓的方法就是好方法!但是什么時候進行耳壓平衡呢?要點是“要早做,要多做”。

      在下潛之前,就要開始進行耳壓平衡了,有些潛水員甚至習慣在到達潛點之前就嘗試打開耳咽管。

      而在真正潛水的過程中,一定要在感到不適之前就進行耳壓平衡,以免耳朵受到傷害。因為一旦耳咽管平衡不成功,中耳已經感受到擠壓,形成了疼痛的感覺以后,再嘗試拉開耳咽管就會非常困難了。而當你感到疼痛的時候,要先上升幾米,再進行耳壓平衡,切記一定要保證自己的安全。

    潛水技巧:耳壓平衡技巧

    許多剛剛接觸潛水,嘗試過浮潛或者體驗潛水的小伙伴總是說,他們不敢去潛水,原因是下潛一點點就覺得耳朵疼。下面是小編整理的關于潛水技巧耳壓平衡技巧 ,希望能夠幫到大家。 為什么要進行耳壓平衡 首先我們先來聊聊為什么潛水的時候需
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